Relaciones Humanas, Sentimientos y Salud Mental
Las relaciones humanas son fundamentales para nuestra salud mental. Los vínculos sólidos brindan apoyo emocional, mientras que las relaciones conflictivas aumentan el riesgo de problemas de salud mental. Cultivar la empatía, practicar la comunicación efectiva, establecer límites saludables, decir “no”, rodearse de personas positivas y buscar ayuda profesional son clave para fortalecer la salud mental.