El coaching personalizado en salud cerebral, mental y física puede beneficiar al adaptar las intervenciones a las necesidades y preferencias individuales. Este enfoque aprovecha la tecnología y la experiencia profesional para promover hábitos saludables y mejorar el bienestar.
Uno de los beneficios más importantes es la mejora de la salud cerebral a través de intervenciones ‘multidominio’. El Asistente Inteligente de Coaching (ICA), desarrollado como parte de la Iniciativa Barcelona Brain Health (BBHI), utiliza recomendaciones personalizadas basadas en los hábitos actuales, preferencias y aspectos motivacionales de los usuarios para diseñar planes de intervención. Esta intervención tecnológica ha demostrado alta viabilidad, aceptabilidad y usabilidad en entornos reales.[1]
El coaching de salud también favorece el cambio de comportamiento, un paso crucial en el manejo de enfermedades relacionadas con el estilo de vida. El enfoque del coach fomenta una colaboración centrada en el paciente, ayudando a las personas a desarrollar habilidades psicológicas como mindfulness, autoconciencia, automotivación, resiliencia, optimismo y autoeficacia. Este método ha mostrado beneficios potenciales en el manejo de afecciones como hiperlipidemia, diabetes, dolor oncológico, asma, pérdida de peso y aumento de la actividad física.[2]
Además, el coaching profesional virtual ha demostrado ser efectivo para mejorar la salud mental y el bienestar psicológico. Estudios longitudinales han comprobado que el coaching virtual puede fortalecer a largo plazo el manejo del estrés, la resiliencia, la satisfacción vital, la regulación emocional, la autoconciencia, la autoeficacia y la conexión social.[3]
En resumen, el coaching de salud personalizado puede beneficiar significativamente a las personas al promover la salud cerebral, mental y física, facilitar cambios de comportamiento y mejorar la salud mental y el bienestar mediante intervenciones personalizadas y basadas en evidencia.
- Intelligent Coaching Assistant for the Promotion of Healthy Habits in a Multidomain mHealth-Based Intervention for Brain Health. Moreno-Blanco D, Solana-Sánchez J, Sánchez-González P, et al. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2021;18(20):10774. doi:10.3390/ijerph182010774.
- Coaching for Behavior Change in Physiatry. Frates EP, Moore MA, Lopez CN, McMahon GT. American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation. 2011;90(12):1074-82. doi:10.1097/PHM.0b013e31822dea9a.
- The Time to Change for Mental Health and Wellbeing via Virtual Professional Coaching: Longitudinal Observational Study. Jeannotte AM, Hutchinson DM, Kellerman GR. Journal of Medical Internet Research. 2021;. doi:10.2196/27774.